Составление программы тренировок в зале

Что влияет на здоровье человека? Этот вопрос волнует всех. Подверженность негативным факторам у современного поколения значительно выросла. Кроме экологии и нерационального питания есть еще масса причин. И одна из них – это гиподинамия. Компьютеризация общества привела к тому, что большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Отсюда и все болезни, включая лишний вес и нарушение обмена веществ. Лучший выход – это занятия в тренажерном зале. Но для получения результата необходимо соблюдать все условия тренировок. Спортивный клуб «Графит» приглашает любителей спорта и тех, кто только принял решение познакомиться с тренажерами. Мы позаботились о том, чтобы вам было комфортно:
- оборудовали зал в удобном месте – в самом центре города;
- разделили пространство по секторам – тренажеры, кардиозона, зона отдыха;
- обеспечили безопасность личного транспорта – охраняемая автостоянка.
Хорошая атмосфера часто становится определяющим критерием выбора тренажерного зала. Наш тренерский состав работает для вас в постоянном режиме. Мы помогаем выбрать или разработать индивидуальную программу тренировок, нацеленных на желаемые показатели. Сначала определяем цель:
- коррекция веса/фигуры;
- набор мышечной массы;
- борьба с лишними килограммами;
- рельеф мышц;
- увеличение силовых показателей,
А потом работаем! Так как у нас более двухсот тренажеров, рекомендуем первое время заниматься с персональным тренером. Это избавит вас от любых сомнений по поводу правильности действий и режима тренировок.
Укрепляйте здоровье в тренажерном зале «Графит». Подробнее уточняйте по телефону 8 (8172) 70-70-65!

Тренировки для похудения в сочетании с правильным питанием и четким распорядком дня - это путь к стройным формам и к крепкому здоровью. И помочь начать этот путь готовы тренеры нашего фитнес клуба «Графит»!
Мы предлагаем:
- персональный тренинг, групповые или самостоятельные занятия;
- современный тренажерный зал, где стоит свыше 200 видов тренажеров: свободные веса, беговые дорожки, и многое другое;
- обширный выбор программ тренировок для похудения;
- настоящее спортивное питание: фреши, жиросжигатели, протеин, изотоники и множество иных продуктов;
- комфортные условия для занятий: не скользкий пол в зале, отсутствие очереди на тренажеры, мощная вентиляция, зажигательная музыка.
Кроме того, у нас есть раздевалки, душевые, свой фитнес бар, автопарковка и абонементы по выгодной стоимости и даже со скидками!
Звоните по телефону 8 (8172) 70-70-65!

Занятия в тренажерном зале должны быть продуманы. Не придерживаясь определенной системы, вместо ожидаемых результатов, можно запросто получить проблемы. С чего начать? Как определить режим тренировок? Какие тренажеры стоит включить в список посещения, а какие, наоборот, исключить? Эти вопросы возникают у всех новичков, и даже у тех, кто не первый раз собирается на занятия. Составить четкую программу тренировок в зале помогут тренеры спортивного клуба «Графит». Наши мастера помогут определиться с целью, к которой вы стремитесь: снизить вес; подкорректировать фигуру; нарастить мышечную массу; увеличить физические или силовые показатели; подготовится к спортивным соревнованиям и конкурсам, восстановиться после родов. Стоимость составления индивидуальной программы тренировок в зале – 1000 рублей. Получайте максимальный результат!
Звоните по телефону 8 (8172) 70-70-65!