 |
Персональный тренер - почему стоит платить за индивидуальные тренировки?В чем преимущества использования услуг персонального тренера в тренажерном зале? Чем он может вам помочь? Критерии выбора персонального тренера.
|
 |
Техника безопасности в тренажерном залеКак правильно заниматься на тренажерах и вести себя в зале? Какую одежду подобрать для тренировок, на что обращать внимание при занятиях?
|
 |
В какое время суток лучше проводить тренировку в залеПреимущества и недостатки занятий в тренажерном зале утром, днем и вечером. Как подобрать время тренировки для себя?
|
 |
Для чего нужна кардиотренировка?Что такое кардиотренировка, как ее проводят и каковы ее цели? Как правильно начинать кардиотренировки?
|
 |
Программа тренировок - что это такое и зачем она нужна?Цели и особенности составления индивидуальной программы тренировок. Почему нельзя обойтись без грамотно составленной программы?
|
